Como identificar os sinais da manipulação emocional e recuperar sua autonomia emocional

Você já sentiu que precisa se moldar o tempo todo para ser aceita por alguém? Que não pode ser quem é de verdade, por medo de crítica, rejeição ou desprezo?
Esse é um dos primeiros sinais de que você pode estar presa em uma dinâmica relacional com traços narcisistas.

Muito se fala sobre relacionamentos amorosos com narcisistas, mas essas relações tóxicas podem surgir em qualquer lugar: na família, nas amizades, no trabalho.
E, muitas vezes, não percebemos o quanto estamos sendo sugadas emocionalmente até que já estamos profundamente feridas.

Os primeiros sinais do apagamento

Quando você começa a sentir culpa por não corresponder às expectativas de alguém...
Quando você se sente constrangida em ser você mesma...
Quando precisa da validação do outro para se sentir bem consigo mesma...
Você está, sem perceber, sendo levada a abrir mão da sua própria identidade.

Esse é o terreno fértil onde o narcisista planta seu controle. E é justamente esse o tipo de dinâmica que atendo em meu consultório — não casais, mas mulheres que querem se reencontrar após experiências assim.

O carisma que confunde

Narcisistas costumam ser carismáticos. Alguns chamam atenção pela aparência, outros por sua fala envolvente ou postura confiante. Às vezes, nem se preocupam com como se vestem — estão tão centrados em si que o mundo externo pouco importa.
E é aí que mora o perigo: se alguém está se lixando para os outros, por que se importaria com você?

O jogo é sutil, mas devastador.
Você vai sendo sugada aos poucos. E quando percebe, está emocionalmente dependente, achando que amor é se anular para ser aceita.

A virada começa dentro de você

Houve um tempo em que o livro “Mulheres Inteligentes, Escolhas Insensatas” foi um best-seller. O título por si só já diz muito.
Não se trata de inteligência ou força. Trata-se de como fomos ensinadas a amar: com sacrifício, com culpa, com medo.

Mas é possível sair dessa.

Se você hoje se sente presa ao amor de alguém que te faz sofrer, por favor: procure apoio profissional                                                                                    
Você merece amor. Mas, antes de tudo, merece voltar a se amar.

Vamos conversar?

Se você está nesse momento de dor, confusão ou esgotamento emocional, saiba que não precisa atravessar isso sozinha.
Meu trabalho é justamente te ajudar a reencontrar sua força, sua voz, sua autonomia.
Entre em contato comigo para agendarmos um primeiro encontro.